Lektion: Spüre den Körper

Die Lektion lautet: Spüre Deinen Körper, spüre, was ihm fehlt.

1. Vielleicht hast Du Schmerzen oder ein anderes Symptom.

2. Geh in Kontakt mit Deinem Körper. Fühle auch, wie schön es ist, einen solchen Körper zu haben, der Dir behilflich ist bei der Verwirklichung deiner Gedanken.

3. Und nimm Deine Umwelt wahr. Schau, wie sie in Dich eindringt über Deine Sinne und spüre, was sich verändert, wenn Du etwas Bestimmtes wahrnimmst.

4. Nimm auch wahr, wie Du andere Menschen beeinflusst, ohne dass Du wüsstest wie und mit welchen Auswirkungen. In manchen Fällen wirst Du auch großen Einfluss auf Menschen haben, Familienmitglieder, Arbeitskollegen, Freunde, und so weiter.

5.Nimm wahr, wie Du sie und wie sie dich beeinflussen.

6. Nimm immer mehr die Beziehung von allem zu allem wahr. Verfange Dich dabei nicht in Tagträumereien, sondern spüre es auch physisch, ohne dabei den Halt zu verlieren.

7. Diese Übung soll dich leben lehren, und nicht Dich vom Leben abhalten. Freue Dich einfach darüber, dass Du nie alleine bist, weil Du, ob Du willst oder nicht, Teil eines großen Ganzen bist!